Soal PTS 2 PJOK Kelas 6 K13 T.A 2023/2024

Untuk adik-adik kelas 6 yang akan menghadapi Penilaian Tengah Semester (PTS), berikut ini admin bagikan Soal PTS 2 PJOK Kelas 6 K13 T.A 2023/2024 lengkap dengan kunci jawaban. 

Semoga Soal PTS 2 PJOK Kelas 6 K13 T.A 2023/2024 yang admin bagikan ini bermanfaat untuk adik-adik yang sedang mencari referensi belajar sebagai persiapan menghadapi PTS 2.

Soal PTS PJOK K13 Kelas 6 Semester 2 T.A 2023/2024

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !

1. Berlari, berjalan, dan melompat dalam senam lantai termasuk dalam pola gerak dominan senam ….

a. bertumpu
b. mengayuh
c. lokomotor
d. berputar

2. Latihan bergantung pada palang sejajar dapat melatih kekuatan otot ….

a. leher
b. badan
c. lutut
d. tangan

3. Bertumpu dengan alat dilakukan dengan keadaan bahu ….

a. lebih tinggi dari alat
b. lebih rendah dari alat
c. sama tinggi dengan alat
d. sejajar dengan alat 

4. Pola gerakan dominan yang dilakukan melalui putaran yang bersumber dari poros disebut ….

a. lokomotor
b. bertumpu

c. putaran
d. keseimbangan

5. Posisi gerak bertumpu dapat dilakukan pada ….

a. matras
b. palang sejajar
c. karpet
d. dinding

6. Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah ….

a. alat pemukul
b. matras
c. bola plastik
d. ring bola

7. Berikut ini yang termasuk senam lantai adalah ....

a. badminton
b. berguling
c. kasti
8. Pola gerak dominan senam ada yang bersifat statis dan dinamis. Berikut ini yang termasuk pola gerak dominan senam yang bersifat statis adalah ....

a. lokomotor

b. berjalan

c. melompat

d. bertumpu

9. Tujuan utama melakukan olahraga adalah untuk memperoleh ....

a.  nafkah yang cukup

b. kesegaran jasmani

c. nilai yang baik

d. pujian guru

10. Sikap kaki saat melakukan guling ke depan adalah ....

a. lurus ke depan

b. menyamping ke kanan

c. diluruskan ke belakang

d. dibengkokkan ke belakang 

11. Gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki adalah ....

a. memutar tangan

b. menekuk leher

c. berjalan jongkok

d. memutar pinggul

12. Perhatikan gambar berikut!

Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah ....

a. tangan

b. kaki

c. pantat

d. tengkuk

13. Pandangan mata saat sikap awal senam adalah ....

a. ke bawah

b. ke atas

c. ke depan

d. ke belakang

14. Saat olahraga senam, sebaiknya memakai pakaian ....

a. renang

b. tidur

c. jeans

d. olahraga

15. Sebelum melakukan olahraga, sebaiknya melakukan ....

a. pelemasan 

b. pendinginan 

c. perlombaan

d. pemanasan

16. Gerak senam ritmik mengutamakan ….

a. perasaan 

b. kedisiplinan 

c. estetika

d. kebersamaan

17. Memulihkan kondisi tubuh saat senam dengan melakukan ....

a. pemanasan 

b. pendinginan 

c. inti

d. peregangan

18. Posisi awal mengayun adalah ....

a. berdiri kangkang

b. berdiri tegak lengan ke samping

c. jongkok

d. duduk di tepi matras

19. Mengayunkan lengan ke samping, kedua tangan diayun sampai rata ....

a. kepala

b. dada

c. bahu

d. kaki

20. Sikap tubuh, saat tangan diayun adalah .... 

a. tegak

b. kaku

c. tegap

d. ngeper

21. Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu ….

a. awal, tengah, akhir

b. kekuatan, inti, pemanasan

c. pemanasan, inti, pendinginan

d. kelenturan, daya tahan, kekuatan

22. Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama adalah ….

a. kekuatan

b. kelenturan

c. keseimbangan

d. keindahan dan kelincahan

23. Rangkaian gerak berisi aktivitas yang berhubungan dengan irama disebut....

a. senam kebugaran

b. senam lantai

c. gerak ritmik

d. gerak beraturan

24. Selain koordinasi, gerak ritmik berfungsi untuk melatih ....

a. kelenturan

b. kecepatan

c. kerja sama

d. kebugaran

25. Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan....

a. musik

b. radio

c. tepuk tangan

d. tape recorder

26. Jenis iringan di bawah yang tidak biasa digunakan mengiringi gerak ritmik adalah....

a. musik

b. kentongan

c. nyanyian

d. tepuk tangan

27. Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam ....

a. irama

b. nada

c. aerobik

d. poco-poco

28. Saat berlatih gerak ritmik dengan irama cepat, maka tubuh akan cepat merasa ….

a. nyaman

b. lelah

c. sehat

d. segar

29. Gerakan pendinginan bertujuan untuk ....

a. menghindari cedera

b. menguatkan otot-otot tubuh

c. mengembalikan stamina tubuh

d. memberikan kelenturan tubuh

30. Berikut ini yang bukan merupakan prinsip gerakan senam adalah ….

a. irama

b. bersama-sama

c. kelenturan

d. sambung-menyambung

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

1. Alas senam lantai disebut …………………………………………………………………………………….

2. Pada saat melewati peti dalam permainan melompati peti, kedua kaki …………………………………

3. Gerakan pertama saat berguling ke depan adalah ………………………………………………………...

4. Melakukan peregangan untuk membuat otot jadi rileks disebut gerakan ……………………………….

5. Pemanasan yang ditekankan sebelum senam adalah …………………………………………………….

6. Senam irama merupakan perpaduan antara olahraga dan ……………………………………………….

7. Senam irama menggunakan ukuran waktu atau …………………………………………………………...

8. Berjalan jinjit menggunakan tumpuan ………………………………………………………………............

9. Pada waktu mengayun lengan pada latihan senam irama seharusnya …………………………………

10. Berjalan dengan badan tegak, badan bertumpu pada …………………………………………………

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!

1. Apa saja peralatan yang digunakan untuk senam lantai?

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

2. Bagaimana cara melakukan gerak putaran pada latihan senam lantai ?

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

3. Jelaskan pola gerak dominan senam yang dilakukan dalam posisi statis !

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

4. Bagaimana cara melakukan gerakan melayang?

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

5. Jelaskan manfaat melakukan gerakan bergantung!

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

6. Apa yang dimaksud unsur pada gerak berirama? Jelaskan!

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

7. Sebutkan dua contoh gerak utama yang terdapat pada senam irama !

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

8. Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik !

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

9. Berikan contoh gerakan kaki gerak berirama ?

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

10. Bagaimana cara melakukan kombinasi gerakan melangkah dan mengayun?

Jawab : ……………………………………………………………………………………………………………..

…………………………………………………………………….

Download Soal

Kunci Jawaban Room I

1. c. lokomotor

2. d. tangan

3. a. lebih tinggi dari alat

4. c. putaran

5. b. palang sejajar

6. b. matras

7. b. berguling

8. d. bertumpu

9. b. kesegaran jasmani

10. a. lurus ke depan

11. c. berjalan jongkok

12. d. tengkuk

13. c. ke depan

14. d. olahraga

15. d. pemanasan

16. c. estetika

17. b. pendinginan 

18. b. berdiri tegak lengan ke samping

19. c. bahu

20. c. tegap

21. c. pemanasan, inti, pendinginan

22. d. keindahan dan kelincahan

23. c. gerak ritmik

24. a. kelenturan

25. a. musik

26. b. kentongan

27. a. irama

28. b. lelah

29. c. mengembalikan stamina tubuh

30. d. sambung-menyambung

Kunci Jawaban Room II

1. matras

2. dibuka

3. jongkok menghadap matras

4. pemanasan

5. peregangan statis dan peregangan dinamis

6. seni tari

7. tempo

8. ujung kaki

9. posisi lengan lurus dan rileks

10. kaki

Kunci Jawaban Room III

1. mattas, palang Tunggal, palang sejajar

2. Pada awalan pasang sikap jongkok, kedua kaki dirapatkan, dan letakkan kaki ke dada. Lalu kedua lengan menahan tepat di depan kaki

3. Pola gerak dominan senam lantai dalam posisi statis adalah semua posisi tubuh yang dibuat dalam keadaan bertahan dan diam.

4. saat melayang, tubuh berada di atas lantai tanpa kontak langsung dengan lantai 

5. dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot tangan

6. Unsur pada gerak berirama adalah yang diperlukan dalam senam irama yaitu Kelenturan, keseimbangan, kontinuitas, keluwesan, dan ketepatan dengan Irama.

7. Gerakan langkah kaki biasa, gerakan langkah  depan, gerakan langkah samping 

8. menurunkan berat badan, memperbaiki bentuk tubuh, meningkatkan kesehatan dan fungsi jantung

9. langkah keseimbangan, langkah depan, dan langkah silang.

10. Sikap awal berdiri tegak. Ayunkan tangan kanan ke depan, lalu tangan kiri diayunkan ke belakang. Gerakan ini diiringi dengan kaki kiri melangkah ke depan. Ayunkan tangan kiri ke depan, lalu tangan kanan diayunkan ke belakang. Gerakan ini diiringi dengan kaki kanan melangkah ke depan.

Itulah Soal PTS 2 PJOK Kelas 6 K13 T.A 2023/2024 yang bisa saya bagikan. Semoga bermanfaat.