Soal UTS/ PTS Tema 2 PJOK Kelas 6 Semester 1 K13 Revisi 2018

Berikut ini adalah contoh Soal UTS/ PTS Tema 2 PJOK Kelas 6 Semester 1 K13 Revisi 2018. Soal sudah dilengkapi dengan kunci jawaban. Semoga soal UTS/PTS K13 Tema 2 muatan pelajaran PJOK ini dapat dijadikan referensi untuk belajar khususnya adik-adik kelas 6 guna persiapan diri menghadapi Penilaian Tengah Semester (UTS/PTS) 1

Soal UTS/ PTS Tema 2 


Contoh Soal UTS/ PTS Tema 2 PJOK Kelas 6 Semester 1 K13 Revisi 2018

Kompetensi Dasar : PJOK


I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang paling benar !

1. Gerakan berjalan termasuk gerak ....
a. manipulatif
b. nonlokomotor
c. lokomotor
d. statis

2. Saat berjalan maju-mundur, setelah melangkahkan kaki ke depan, kaki yang lain ....
a. membuka
b. ditekuk
c. merapat
d. lurus

3. Jalan cepat bermanfaat untuk menguatkan otot ....
a. tangan
b. perut
c. bahu
d. kaki

4. Berjalan dengan dua langkah pendek dilanjutkan satu langkah panjang yang dilakukan secara berganti-ganti merupakan gerak dasar jalan ....
a. variasi
b. biasa
c. rapat
d. ganti

5. Berjalan pada pagi hari membuat badan menjadi ....
a. lemah
b. lesu
c. lelah
d. sehat

6. Ketika berlari, gerak utama yang dominan kamu lakukan adalah ....
a. gerakan langkah kaki
b. gerakan ayunan lengan
c. gerakan langkah kaki dan ayunan lengan
d. gerakan melangkah cepat

7. Sebelum melakukan olahraga diawali dengan ....
a. pemanasan
b. istirahat
c. permainan
d. bercanda

8. Dalam berlari harus memperhatikan ....
a. kecondongan badan
b. punggung tegak
c. bahu santai
d. postur tubuh lurus

9. Berikut ini yang paling menentukan kecepatan dalam berlari adalah ....
a. langkah kaki
b. panjang langkah dan kerapatan langkah
c. gerakan lengan
d. lompatan

10. Langkah kaki dalam berlari terdiri atas dua tahap, yaitu ....
a. melangkah dan bergerak
b. panjang langkah dan kerapatan langkah
c. menumpu dan melayang
d. menumpu dan kerapatan

11. Saat mendarat, lompat tanpa awalan posisi lutut ....
a. mengeper
b. jongkok
c. lurus
d. menekuk

12. Salah salu bentuk latihan yang berguna untuk meningkatkan kekuatan dan kecepatan adalah ....
a. kombinasi gerak jalan- lari-lompat
b. kombinasi gerak jalan kemudian jongkok
c. berlari berbelok-belok
d. berjalan menggendong tema

13. Gerakan melompat-lompat di tempat, dapat melatih kekuatan otot ....
a. tangan
b. perut
c. kaki
d. leher

14. Saat melompat pandangan mata ke ....
a. teman
b. depan
c. samping
d. belakang

15. Ujung kaki menjadi tumpuan dalam melakukan gerakan ....
a. sit up
b. lompat
c. lari
d. pull up

16. Tujuan berjalan di tempat adalah untuk melatih kekuatan otot ....
a. lengan
b. kaki
c. badan
d. tangan

17. Langkah rapat dapat dilakukan dengan berdiri tegak melangkahkan kaki kiri dan kedua tangan di ....
a. depan dada
b. samping dada
c. belakang pinggang
d. pinggang

18. Berlari sama dengan melakukan ....
a. gerakan langkah kaki
b. gerakan ayunan lengan
c. gerakan langkah kaki dan ayunan lengan
d. gerakan melangkah cepat

19. Jalan dengan langkah panjang, kemudian lari secepat-cepatnya merupakan kombinasi gerak dasar ....
a. jalan dan lari
b. lari dan lompat
c. lari dan lempar
d. jalan, lari dan lompat

20. Pandangan mata saat berlari adalah ke ....
a. atas
c. samping
d. belakang
b. depan

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang benar !

1. Gerakan berjalan di tempat bertujuan untuk ...................................
2. Langkah rapat dapat dilakukan dengan berdiri tegak melangkahkan kaki kiri dan kedua tangan di .................................
3. Berjalan dengan dua langkah pendek dilanjutkan dengan ...........................
4. Gerak maju dengan melangkahkan kaki tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut .................................
5. Tahap antara tahap awal ketika melangkahkan kaki ke depan dan ketika akan melakukan tarikan kaki belakang adalah ...................................
6. Dalam berlari harus memperhatikan ....................................
7. Pandangan pada saat lari adalah ...............................................
8. Pada saat lari, lengan diayunkan dengan ..........................................
9. Titik tumpu berat badan saat lari adalah pada ..........................................
10. Posisi siku saat berlari adalah ..................................... derajat.
11. Mengangkat kaki ke depan dan dengan cepat menurunkannya lagi disebut ...........
12. Melompati bangku menumpu pada ......................................
13. Lari termasuk cabang olahraga .............................................
14. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya melakukan ................................
15. Bermain dengan cara melompat dapat melatih kekuatan otot .....................
16. Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak ......................................
17. Posisi badan pada gerakan langkah ganti adalah ..............................
18. Bentuk tubuh ketika berlari juga memengaruhi .....................................
19. Lari secepat-cepatnya sambil membawa bola, pada batas tertentu melemparkan bola. Olahraga tersebut merupakan kombinasi gerak dasar .........................
20. Melempar bola memerlukan keterampilan ........................................

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini dengan uraian yang jelas dan benar!

1. Sebutkan 3 contoh gerak lokomotor !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

2. Sebutkan macam-macam gerakan berjalan !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

3. Bagaimana cara melakukan gerakan berjalan ?
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

4. Apa yang dimaksud dengan jalan cepat ?
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

5. Jelaskan perbedaan antara berjalan dengan lari !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

6. Sebutkan teknik berlari yang benar !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................
7. Apa akibatnya jika bahu terlalu membungkuk atau mendongak ?
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

8. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan ketika berlari !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

9. Sebutkan hal-hal yang paling menentukan kecepatan dalam berlari !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

10. Apa tujuan melakukan lari dengan teknik yang benar ?
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

11. Jelaskan perbedaan antara gerak lokomotor dan gerak nonlokomotor !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

12. Apa saja unsur-unsur dalam olahraga atletik !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

13. Sebutkan jenis gerakan untuk meningkatkan kebugaran jasmani !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

14. Sebutkan peralatan dalam permainan variasi gerak lompat dan lempar bola !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

15. Apakah tujuan melakukan gerakan melompati bangku ?
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

16. Sebutkan contoh gerak manipulatif !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

17. Bagaimana cara melakukan gerak berjalan langkah biasa ?
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

18. Apa yang dimaksud dengan tahap relaksasi dalam jalan cepat ?
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

19. Sebutkan beberapa hal yang harus diperhatikan ketika jalan cepat !
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

20. Bagaimana posisi kepala saat lari ?
Jawab : ........................................................................................................
.............................................

KUNCI JAWABAN ROOM I

1. c. lokomotor
2. b. ditekuk
3. d. kaki
4. b. biasa
5. d. sehat
6. c. gerakan langkah kaki dan ayunan lengan
7. a. pemanasan
8. d. postur tubuh lurus
9. b. panjang langkah dan kerapatan langkah
10. b. panjang langkah dan kerapatan langkah
11. d. menekuk
12. a. kombinasi gerak jalan- lari-lompat
13. c. kaki
14. b. depan
15. a. sit up
16. b. kaki
17. c. gerakan langkah kaki dan ayunan lengan
18. d. gerakan melangkah cepat
19. a. jalan dan lari
20. b. depan

KUNCI JAWABAN ROOM II

1. memperkuat otot kaki
2. ayunkan bergantian
3. satu langkah panjang
4. jalan cepat
5. tahap berjalan
6. postur tubuh
7. ke depan
8. bergantian
9. kedua kaki
10. 90
11. melompat
12. lantai
13. atletik
14. pemanasan
15. kaki
16. lokomotor
17. tegak
18. kualitas lari
19. manipulatif
20. tangan

KUNCI JAWABAN ROOM III
1. jalan, lari, dan loncat
2. jalan cepat, jalan di tempat
3. kaki kanan melangkah ke depan kemudian kaki kiri dilakukan bergantian
4. Jalan cepat adalah gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah.
5. jalan adalah melangkahkan kaki kanan ke depan kemudian kaki kiri dilakukan bergantian. Lari adalah melangkahkan kaki kanan ke depan kemudian kaki kiri dilakukan bergantian secara cepat
6. harus memperhatikan posisi kepala, sudut badan, gerakan lengan, posisi tangan, gerakan lutut, gerakan kaki, posisi telapak kaki, dan cara melangkahkan kaki
7. bahu bisa tegang
8. ketika berlari harus memperhatikan posisi kepala, sudut badan, gerakan lengan, posisi tangan, gerakan lutut, gerakan kaki, posisi telapak kaki, dan cara melangkahkan kaki
9. napas, langkah kaki, dan kekuatan otot kaki
10. tujuannya agar mendapatkan hasil seperti yang diinginkan
11. gerak lokomotor adalah gerakan yang dapat berpindah tempat. Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat
12. lari, lompat, loncat, lempar, dan tolak
13. Latihan push up, latihan sit up, jogging
14. bola dan alat pemukul bola
15. untuk melatih otot tangan dan kaki
16. melempar bola, menendang bola, menggiring bola
17. melangkah biasa seperti berjalan
18. Tahap relaksasi adalah tahap antara tahap awal ketika melangkahkan kaki ke depan dan ketika akan melakukan tarikan kaki belakang
19. Sikap tubuh, posisi kepala, langkah kaki. lengan kanan dan kiri secara bergantian diayunkan dengan rileks ke depan dan ke belakang dengan siku membentuk sudut 90 derajat.
20. posisi kepala tegak

Download Soal UTS/ PTS Tema 2 PJOK Kelas 6 Semester 1 K13 Revisi 2018 plus Kunci Jawaban 

Note : Soal UTS/ PTS Tema 2 PJOK Kelas 6 Semester 1 K13 Revisi 2018 adalah konten yang disusun oleh Juragan Les dan dilindungi undang-undang hak cipta. Dilarang mengcopy paste dan mempublish ulang konten dalam bentuk apapun ! Terima kasih.
Itulah Soal UTS/ PTS Tema 2 PJOK Kelas 6 Semester 1 K13 Revisi 2018. Semoga bermanfaat.

0 komentar:

Posting Komentar